【额头痘痘怎么去除】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，通常与油脂分泌、清洁不当、饮食习惯或压力有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品清洁额头，避免毛孔堵塞。 |
| 调整饮食 | 减少高糖、高油食物，多吃蔬菜水果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少内分泌紊乱。 |
| 使用控油产品 | 选择含有水杨酸或茶树油成分的护肤品，帮助控制油脂。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌容易引发痘痘，尽量减少触碰额头。 |
此外，若痘痘严重或反复发作，建议及时就医，寻求专业皮肤科治疗。
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