【草莓的功效?】草莓不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是草莓的主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充维生素C | 草莓富含维生素C，有助于增强免疫力和促进胶原蛋白生成。 |
| 富含抗氧化物 | 含有类黄酮和花青素，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于改善肠道健康，促进消化。 |
| 降低心血管疾病风险 | 含有钾和抗氧化物，有助于调节血压，保护心脏。 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化物有助于改善皮肤状态，减少色素沉淀。 |
草莓可直接食用或加入沙拉、饮品中，是日常健康饮食的理想选择。
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