【怀孕吃什么水果?】怀孕期间，合理饮食对母婴健康至关重要。选择合适的水果有助于补充营养、促进胎儿发育。以下是适合孕妇食用的常见水果及注意事项：
| 水果 | 适宜阶段 | 功效 | 注意事项 |
| 苹果 | 全孕期 | 补充维生素和纤维 | 避免空腹吃 |
| 香蕉 | 全孕期 | 缓解便秘 | 糖分较高，适量食用 |
| 橙子 | 孕中期 | 补充维生素C | 避免过量，防胃酸 |
| 葡萄 | 孕中期 | 含铁补血 | 避免葡萄糖高者慎食 |
| 猕猴桃 | 孕早期 | 增强免疫力 | 避免过敏 |
建议根据个人体质和医生建议调整饮食，避免生冷或未洗净的水果。合理搭配，保证营养均衡。
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