【喝茉莉茶的好处和坏处】茉莉茶是一种以绿茶为基底，加入茉莉花窨制而成的花茶，兼具茶香与花香。它在日常生活中广受欢迎，但也有需要注意的地方。
总结：
茉莉茶具有提神醒脑、助消化、抗氧化等优点，适合日常饮用。但空腹饮用可能刺激肠胃，且含咖啡因，睡前不宜饮用。
| 项目 | 内容 |
| 好处 | 提神醒脑、助消化、抗氧化、缓解压力 |
| 坏处 | 空腹饮用可能刺激肠胃、含咖啡因、睡前饮用影响睡眠 |
| 建议 | 适量饮用，避免空腹或睡前饮用，选择优质茶叶以减少添加剂影响 |
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问 喝茉莉茶的好处和坏处
2025-10-10 12:02:25
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 12:02:25
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