【纯牛奶喝多了会怎么样】纯牛奶营养丰富，但过量饮用也可能带来一些健康问题。以下是主要影响总结：
| 项目 | 影响 |
| 消化系统 | 腹胀、腹泻，尤其乳糖不耐受者更明显 |
| 营养过剩 | 可能导致热量摄入过多，增加肥胖风险 |
| 钙摄入过高 | 长期过量可能引发高钙血症，影响肾脏功能 |
| 铁吸收受阻 | 过量牛奶可能抑制铁的吸收，增加贫血风险 |
建议每天饮用250-500毫升为宜，根据个人体质调整。若有不适，应及时就医。
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问 纯牛奶喝多了会怎么样
2025-10-09 16:32:16
问题描述：
纯牛奶喝多了会怎么样，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-09 16:32:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
