【吃维生素e有什么副作用】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，适量摄入有助于保护细胞免受氧化损伤。但过量服用可能带来副作用。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 胃肠不适 | 恶心、腹泻、腹痛 |
| 出血风险 | 可能增加出血倾向，尤其与抗凝药物同用时 |
| 头晕或头痛 | 高剂量时可能出现 |
| 肝功能异常 | 长期大剂量使用可能影响肝脏 |
建议每日摄入量不超过400IU（约268mg），长期服用前应咨询医生。合理饮食搭配即可满足需求，无需盲目补充。
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问 吃维生素e有什么副作用
2025-10-09 16:23:03
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2025-10-09 16:23:03
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
