【打鼾的治疗偏方有什么?】打鼾是常见的睡眠问题，可能影响自己和他人的休息。以下是一些民间常用的偏方，仅供参考：
| 偏方名称 | 方法说明 | 效果参考 |
| 蜂蜜水温饮 | 每晚睡前喝一杯温蜂蜜水 | 缓解喉部干燥 |
| 睡姿调整 | 避免仰卧，侧睡可减少打鼾 | 有一定效果 |
| 花椒含服 | 含一小粒花椒，有助于通畅呼吸 | 个别有效 |
| 饮食清淡 | 避免油腻、辛辣食物，减轻喉咙负担 | 长期调理 |
| 热敷颈部 | 睡前用热毛巾敷颈，促进血液循环 | 缓解不适 |
以上方法多为经验总结，效果因人而异。若打鼾严重，建议及时就医，排查是否有睡眠呼吸暂停等疾病。
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