【吃多了肚子痛怎么办】吃多了导致肚子痛是常见现象，主要是因为胃部负担过重。以下是应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 停止进食 | 立即停止进食，避免加重胃部负担 |
| 喝温水 | 温水有助于缓解胃部不适，促进消化 |
| 轻柔按摩 | 用手掌顺时针轻按腹部，帮助排气和缓解胀气 |
| 休息片刻 | 避免剧烈运动，保持安静有助于恢复 |
| 药物辅助 | 如症状严重，可服用助消化药物或胃药（需遵医嘱） |
若持续疼痛或伴有呕吐、发热等症状，应及时就医。日常注意饮食规律，避免暴饮暴食，是预防此类问题的关键。
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