【吃什么水果对肝脏好】对于保护肝脏健康，合理饮食至关重要。一些水果富含维生素、抗氧化物质和纤维，有助于促进肝脏代谢和修复。以下是几种对肝脏有益的水果总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，有助于解毒和增强免疫力 |
| 苹果 | 含有果胶，有助于清除体内毒素 |
| 葡萄 | 含有类黄酮，可减少肝损伤风险 |
| 柠檬 | 促进胆汁分泌，帮助消化和排毒 |
| 石榴 | 抗氧化强，有助于保护肝细胞 |
建议日常适量食用这些水果，结合均衡饮食与良好作息，才能更好地维护肝脏健康。
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问 吃什么水果对肝脏好
2025-10-09 10:48:19
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2025-10-09 10:48:19
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