【打飞机多久一次才算正常】“打飞机”是男性自慰行为的俗称，属于正常的生理现象。频率因人而异，主要取决于个体的年龄、生活习惯、心理状态和性需求等因素。
一般来说，每周1-2次属于正常范围，若频率过高或过低，可能与身体或心理状态有关。建议根据自身情况调整，避免过度或长期禁欲。
| 频率 | 说明 |
| 每周1-2次 | 正常范围，不影响健康 |
| 每天或隔天 | 可能影响精力或情绪，需注意 |
| 几周一次 | 可能与心理压力或性欲低有关 |
保持规律作息和良好心态，有助于维持健康的自慰习惯。如有不适或疑虑，建议咨询专业医生。
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