【额头上长很多小疙瘩怎么办】额头长小疙瘩可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、毛孔堵塞、过敏或皮肤炎症等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 痤疮（青春痘） | 红肿痘痘，可能有白头或黑头 | 保持清洁，使用含水杨酸产品，严重时就医 |
| 毛囊炎 | 红色小疙瘩，伴有疼痛 | 注意卫生，避免挤压，必要时用抗生素药膏 |
| 过敏反应 | 红肿、瘙痒，有时伴随脱皮 | 避免接触过敏源，使用抗过敏药物 |
| 油脂粒 | 小米粒状凸起，无痛无痒 | 不需治疗，可定期去角质 |
日常注意饮食清淡、作息规律，并选择适合自己肤质的护肤品，有助于改善额头小疙瘩问题。若情况持续或加重，建议咨询皮肤科医生。
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