【额头上的痘痘怎么去掉呢】额头长痘是很多人常见的皮肤问题，可能与内分泌、饮食、压力或清洁不当有关。以下是一些有效改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天用温和洁面产品洗脸，避免油脂堆积。 |
| 调整饮食 | 少吃辛辣、油腻食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少压力，有助于调节激素水平。 |
| 使用祛痘产品 | 如含水杨酸或茶树油的护肤品，可帮助消炎去痘。 |
| 避免用手摸脸 | 手上细菌易引发感染，加重痘痘。 |
此外，若痘痘严重或长期不退，建议及时就医，寻求专业皮肤科治疗。
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