【春天吃什么食物好？】春天是万物复苏的季节，饮食应注重养肝、清热、润燥。选择当季新鲜食材，有助于提升免疫力，改善体质。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 菠菜、香椿、芦笋 | 补铁、清火、促进消化 |
| 水果类 | 桑葚、樱桃、草莓 | 补维生素、增强抵抗力 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼类 | 补充营养、增强体力 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 健脾养胃、促进肠道健康 |
春季饮食宜清淡，少油腻，多吃温补食物，避免生冷刺激。合理搭配，让身体更好地适应季节变化。
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问 春天吃什么食物好？
2025-10-08 22:10:32
问题描述：
春天吃什么食物好？，时间来不及了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-08 22:10:32
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