【吃什么养胃又补胃】总结：
养胃补胃应注重温和、易消化的食物，同时避免刺激性饮食。以下是一些常见且有效的养胃食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 粥类 | 温和易消化，减轻胃部负担 |
| 鸡蛋 | 富含蛋白质，保护胃黏膜 |
| 山药 | 健脾养胃，促进消化 |
| 酸奶 | 含益生菌，调节肠道菌群 |
| 胡萝卜 | 富含维生素，增强胃部抵抗力 |
| 小米 | 养胃健脾，适合肠胃虚弱者 |
建议日常饮食以清淡为主，少食多餐，避免暴饮暴食。若有长期胃部不适，应及时就医。
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问 吃什么养胃又补胃
2025-10-08 17:25:16
问题描述：
吃什么养胃又补胃，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-08 17:25:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
