【酵素有什么作用】酵素在日常生活中被广泛提及，但很多人对其具体作用并不清楚。酵素是一种由蛋白质组成的催化剂，能够加速生物体内的化学反应。在人体中，酵素参与消化、代谢、免疫等多种生理过程。
以下是酵素的主要作用总结：
| 作用类型 | 具体功能 |
| 消化作用 | 帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物 |
| 代谢调节 | 参与能量转换和废物排出 |
| 免疫支持 | 提高身体抵抗力，促进细胞修复 |
| 抗氧化 | 减少自由基对细胞的损害 |
酵素在食品、保健品和化妆品中都有应用。合理摄入酵素有助于维持身体健康，但需注意选择正规产品，避免过量或不当使用。
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