【成年人静息心率正常范围为60】成年人静息心率的正常范围通常在60至100次/分钟之间，其中60次/分钟被认为是较为理想的数值。心率过快或过慢可能提示身体存在潜在问题。保持健康的生活方式有助于维持稳定的心率。
| 项目 | 数值 |
| 正常范围 | 60-100 次/分钟 |
| 理想值 | 60 次/分钟 |
| 过快（心动过速） | >100 次/分钟 |
| 过慢（心动过缓） | <60 次/分钟 |
建议定期监测心率，尤其在运动后或有不适感时应关注变化。如有持续异常，应及时就医检查。
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