【吃辣的拉肚子如何快速缓解】吃辣后出现腹泻是常见现象，主要是辣椒素刺激肠胃所致。以下是一些快速缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 喝温水 | 有助于稀释胃中辣椒素，减轻刺激 |
| 食用香蕉 | 富含钾，可帮助调节肠道功能 |
| 喝酸奶 | 含益生菌，有助于恢复肠道菌群平衡 |
| 避免油腻食物 | 减轻肠胃负担 |
| 休息 | 保持安静，避免剧烈运动 |
建议在饮食中适量摄入辣椒，若频繁出现腹泻，应减少辣味摄入并咨询医生。
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问 吃辣的拉肚子如何快速缓解
2025-10-08 06:30:48
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答推荐答案
2025-10-08 06:30:48
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