【肚子发撑是怎么回事】“肚子发撑”是很多人常遇到的现象，通常指吃完饭后腹部有胀满、不适的感觉。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食过量 | 吃得太多，胃部无法及时消化，导致胀气 |
| 消化不良 | 胃酸不足或食物难以分解，引起腹胀 |
| 食物不耐受 | 如乳糖不耐受，摄入牛奶等食物后产生胀气 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道内有益菌减少，影响食物发酵过程 |
| 进食过快 | 吞咽过多空气，导致胃部胀气 |
建议调整饮食习惯，避免暴饮暴食，适当运动促进消化。若频繁出现，应就医检查是否存在胃肠道疾病。
以上就是【肚子发撑是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
