【车厘子的功效与作用以及营养价值有哪些】车厘子是一种营养丰富的水果,深受人们喜爱。它不仅口感鲜美,还具有多种健康功效。
总结:
车厘子富含维生素C、钾、膳食纤维及抗氧化物质,有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康,并具有抗炎作用。
项目 | 内容说明 |
功效与作用 | 增强免疫力、改善消化、保护心脏、抗炎 |
营养价值 | 富含维生素C、钾、膳食纤维、抗氧化物 |
推荐食用量 | 每天50-100克为宜 |
注意事项 | 糖尿病患者需适量,避免空腹食用 |
适量食用车厘子,可为身体提供多种必需营养,是日常饮食中的理想选择。
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