【姜米茶的功效与作用】姜米茶是一种以生姜和大米为主要原料制成的饮品，具有温中散寒、促进消化等功效。以下是其主要作用和功效总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 温中散寒 | 适合寒性体质者饮用，缓解胃部寒冷不适 |
| 促进消化 | 姜能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 缓解感冒症状 | 喝姜米茶可驱寒暖身，减轻风寒感冒症状 |
| 改善血液循环 | 生姜中的成分有助于促进血液流动 |
| 提神醒脑 | 适量饮用可提神，缓解疲劳 |
姜米茶制作简单，适合日常饮用，尤其在冬季更受欢迎。但需注意，体质偏热或有炎症的人应适量饮用，避免上火。
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