【督脉灸的功效与作用是什么】督脉灸是一种传统中医疗法，通过艾灸刺激督脉经络，达到调理身体、预防疾病的目的。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调理阳气 | 增强人体阳气，改善畏寒、乏力等症状 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肌肉酸痛、关节不适 |
| 提高免疫力 | 增强体质，减少感冒等常见病的发生 |
| 改善睡眠质量 | 缓解焦虑、失眠，帮助身心放松 |
| 缓解慢性疼痛 | 对腰背痛、风湿痛等有辅助治疗效果 |
督脉灸适用于多种亚健康状态及慢性疾病的辅助治疗，但需在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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