【餐后2小时血糖正常值】餐后2小时血糖是衡量人体糖代谢功能的重要指标，有助于评估糖尿病风险及饮食控制效果。正常范围通常为3.9~7.8 mmol/L。
不同人群的参考标准略有差异。例如，健康成年人餐后2小时血糖应低于7.8 mmol/L；而糖尿病前期或高危人群则需更严格控制在7.8 mmol/L以下。
以下是常见人群的参考值：
| 人群 | 正常范围（mmol/L） |
| 健康成人 | 3.9 ~ 7.8 |
| 糖尿病前期 | < 7.8 |
| 糖尿病患者 | < 10.0 |
建议定期监测血糖，尤其在饮食不规律或运动量变化时。若数值异常，应及时就医并调整生活方式。
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