【橙子的功效与作用】橙子是一种常见且营养丰富的水果，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助改善肠道功能 |
| 保护心血管健康 | 富含抗氧化物质，降低胆固醇水平 |
| 抗炎作用 | 含有类黄酮，有助于减轻炎症反应 |
| 改善皮肤状态 | 维生素C有助于美白肌肤，延缓衰老 |
橙子不仅味道鲜美，还能为身体提供多种必需营养素。适量食用可提升整体健康水平，尤其适合日常保健。
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问 橙子的功效与作用
2025-10-07 22:12:08
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2025-10-07 22:12:08
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