【吃什么降血糖】糖尿病患者在日常饮食中应特别注意食物的选择，以帮助控制血糖水平。以下是一些有助于降血糖的食物及其作用总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 燕麦 | 富含膳食纤维，延缓糖分吸收 |
| 苦瓜 | 含有类似胰岛素的物质，有助于降低血糖 |
| 黑豆 | 膳食纤维丰富，升糖指数低 |
| 坚果 | 含健康脂肪和蛋白质，稳定血糖 |
| 绿叶蔬菜 | 低热量、高纤维，适合糖尿病患者 |
合理搭配这些食物，并结合规律运动，能有效辅助血糖管理。建议在医生指导下调整饮食结构。
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问 吃什么降血糖
2025-10-07 20:59:31
问题描述：
吃什么降血糖，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-07 20:59:31
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