【吃什么降肝火最快】在中医理论中，肝火旺盛常表现为易怒、口干、失眠等症状。适当饮食调理有助于缓解肝火。以下是一些降肝火较快的食物总结：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菊花 | 清热解毒，明目降火 |
| 绿豆 | 清热解毒，利水消肿 |
| 苦瓜 | 清肝泻火，解毒凉血 |
| 西瓜 | 清热生津，除烦止渴 |
| 薄荷 | 疏风散热，清肝明目 |
建议日常饮食中多摄入这些食物，同时避免辛辣油腻，保持情绪稳定，有助于调节肝火。
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问 吃什么降肝火最快
2025-10-07 20:56:19
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 20:56:19
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