【豆腐的营养成分有哪些】豆腐是一种常见的植物性食品，富含多种营养成分，是素食者和健康饮食的重要组成部分。以下是豆腐的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约81千卡 |
| 蛋白质 | 8克 |
| 脂肪 | 4克 |
| 碳水化合物 | 2克 |
| 钙 | 130毫克 |
| 铁 | 1.5毫克 |
| 维生素K | 10微克 |
豆腐不仅含有丰富的蛋白质，还含有钙、铁等矿物质，有助于骨骼健康和血液循环。此外，它低脂肪、低热量，适合控制体重的人群食用。
以上就是【豆腐的营养成分有哪些】相关内容，希望对您有所帮助。
问 豆腐的营养成分有哪些
2025-10-07 20:53:34
问题描述：
豆腐的营养成分有哪些，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-07 20:53:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
