【腹胀,肚子鼓鼓的怎么回事】腹胀是常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 过量进食、高脂肪或易产气食物引起 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，气体积聚 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道有益菌减少，导致发酵产气增多 |
| 便秘 | 排便不畅，气体无法及时排出 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张影响胃肠功能 |
| 疾病因素 | 如肠梗阻、胃炎、乳糖不耐受等 |
建议调整饮食结构，避免暴饮暴食，适当运动，并保持良好作息。若长期腹胀或伴随其他不适，应及时就医检查。
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