【天然胡萝卜素的功效与作用】天然胡萝卜素是一种存在于多种植物中的脂溶性色素，具有多种健康益处。它在人体内可转化为维生素A，对视力、免疫系统和皮肤健康有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 改善视力 | 促进视网膜健康，缓解夜盲症 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 护肤美容 | 抗氧化，延缓皮肤老化 |
| 预防癌症 | 抑制自由基，降低某些癌症风险 |
| 支持生长发育 | 对儿童及孕妇的发育有益 |
天然胡萝卜素主要来源于胡萝卜、南瓜、菠菜等食物。适量摄入有助于维持身体健康，但过量可能引起皮肤发黄等现象。建议通过日常饮食均衡摄取，以发挥其最佳功效。
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