【产妇饮食卫生需要注意什么】产妇在产后需要特别注意饮食卫生，以保障自身健康和哺乳质量。以下为关键注意事项的总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 食材选择 | 选用新鲜、无污染的食材，避免过期或变质食品 |
| 烹饪方式 | 多采用蒸、煮、炖等健康方式，少用油炸和烧烤 |
| 饮食规律 | 定时定量，避免暴饮暴食，保持营养均衡 |
| 避免生冷 | 不吃生食、未煮熟食物，防止细菌感染 |
| 水分补充 | 多喝温水，保持身体水分，有助于乳汁分泌 |
| 勿乱用药 | 避免自行服用药物，必要时遵医嘱 |
合理饮食不仅能促进身体恢复，还能提高母乳质量，对宝宝健康成长至关重要。
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