【电动刷牙的正确方法】电动牙刷使用得当，能有效提升口腔清洁效果。以下是正确使用电动牙刷的方法总结：
| 步骤 | 方法说明 |
| 1 | 选择合适的刷头，确保与牙齿大小匹配。 |
| 2 | 挤适量牙膏，建议豌豆大小即可。 |
| 3 | 将刷头轻触牙龈线，以短促的水平或小圆圈方式移动。 |
| 4 | 每个区域停留10-15秒，确保清洁彻底。 |
| 5 | 刷完后用清水彻底冲洗刷头和口腔。 |
| 6 | 每次使用后保持刷头干燥，避免细菌滋生。 |
注意：不要用力按压，以免损伤牙龈。建议每天早晚各刷一次，每次不少于2分钟。
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