【茶多酚对人体的危害有哪些】茶多酚是茶叶中的重要成分，具有抗氧化、抗炎等功效。但过量摄入也可能带来一些潜在风险。以下是茶多酚可能带来的危害总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 胃部不适 | 空腹饮用可能导致胃酸过多或胃痛 |
| 铁吸收过量 | 可能影响人体对铁的吸收，引发中毒 |
| 睡眠障碍 | 含有咖啡因，可能影响睡眠质量 |
| 药物相互作用 | 与某些药物同时服用可能产生不良反应 |
建议适量饮用茶水，避免空腹饮用，并注意个人体质差异。总体而言，茶多酚在正常摄入范围内是安全的，无需过度担忧。
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