【鸡肝的营养价值及功效是什么】鸡肝是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值与功效的总结。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 维生素A | 有助于视力保护和皮肤健康 |
| 铁 | 补血，预防贫血 |
| 锌 | 增强免疫力 |
| 维生素B族 | 促进能量代谢 |
| 蛋白质 | 提供身体所需氨基酸 |
适量食用鸡肝可以改善营养不良、增强体质。但需注意，鸡肝胆固醇含量较高，建议每周食用不超过2次，且烹饪时避免过油。
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问 鸡肝的营养价值及功效是什么
2025-10-06 19:48:34
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 19:48:34
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