【产后脱发是什么原因？】产后脱发是许多新妈妈常见的问题，通常在产后3-6个月出现。以下是一些主要原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 怀孕期间雌激素水平升高，抑制了头发脱落；产后激素骤降，导致大量头发进入休止期并脱落。 |
| 营养不足 | 哺乳期间身体消耗大，若营养摄入不足，可能影响头发生长。 |
| 睡眠不足 | 新生儿护理导致睡眠不足，影响身体恢复和内分泌平衡。 |
| 压力大 | 精神压力大可能引发脱发，尤其是焦虑或抑郁情绪。 |
| 遗传因素 | 家族中有脱发史，产后脱发可能更明显。 |
产后脱发通常是暂时性的，随着身体恢复和激素水平稳定，头发会逐渐恢复正常。保持良好作息、均衡饮食、适当减压有助于缓解脱发问题。
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