【吃什么水果减肥最快还美白?】想要减肥又想美白，选择合适的水果是关键。以下是一些既有助于减脂又能改善肤色的水果推荐：
| 水果名称 | 减肥作用 | 美白效果 | 说明 |
| 苹果 | 富含纤维，增加饱腹感 | 含有抗氧化成分 | 低热量，适合日常食用 |
| 猕猴桃 | 促进消化，帮助代谢 | 富含维C，有助美白 | 增强免疫力，改善皮肤 |
| 西瓜 | 低热量，补水佳 | 含少量维C | 夏季解暑，但不宜过量 |
| 柑橘类 | 促进脂肪燃烧 | 维C丰富，提亮肤色 | 适合餐后食用 |
合理搭配水果，结合运动和饮食控制，才能达到最佳效果。注意避免高糖水果，如榴莲、荔枝等，以免影响减肥进程。
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