【勃起硬度不够】勃起硬度不够是男性常见的性功能问题，可能影响生活质量与自信心。常见原因包括心理压力、生活习惯不良、慢性疾病及年龄增长等。
以下为勃起硬度不足的总结与应对建议：
| 原因 | 表现 | 应对建议 |
| 心理因素 | 紧张、焦虑 | 放松心情，必要时寻求心理咨询 |
| 生活方式 | 吸烟、饮酒、缺乏运动 | 戒烟限酒，保持规律锻炼 |
| 慢性疾病 | 糖尿病、高血压 | 积极治疗基础疾病 |
| 年龄因素 | 40岁以上男性 | 注意健康保养，必要时就医 |
建议及时调整生活方式，必要时咨询专业医生，避免自行用药。保持良好心态和健康习惯是改善勃起质量的关键。
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