【大人缺微量元素的各种症状】人体所需的微量元素虽少，但作用重大。缺乏时可能引发多种健康问题。以下是常见微量元素缺乏的症状总结：
| 微量元素 | 缺乏症状 |
| 铁 | 疲劳、头晕、面色苍白、免疫力下降 |
| 锌 | 味觉减退、伤口愈合慢、脱发、食欲不振 |
| 钙 | 肌肉抽搐、骨质疏松、牙齿松动 |
| 维生素D | 骨痛、肌肉无力、易骨折 |
| 碘 | 甲状腺肿大、代谢减慢、体重增加 |
| 镁 | 疲劳、失眠、心律不齐、情绪波动 |
日常饮食应注重均衡，必要时可咨询医生进行检测与补充。
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问 大人缺微量元素的各种症状
2025-10-06 00:17:49
问题描述：
大人缺微量元素的各种症状，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-06 00:17:49
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
