【退烧最简单有效的方法】退烧是很多人在感冒或感染时的常见需求。以下是一些简单有效的退烧方法，适合日常使用。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分有助于调节体温，促进代谢。 |
| 冷敷 | 用湿毛巾敷额头或腋下，帮助降低体表温度。 |
| 温水擦浴 | 用温水擦拭身体，促进散热。 |
| 保持通风 | 空气流通有助于降温，避免闷热环境。 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，有助于身体恢复。 |
以上方法适用于轻度发烧，若体温持续升高或伴有其他症状，建议及时就医。
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问 退烧最简单有效的方法
2025-10-05 10:05:21
问题描述：
退烧最简单有效的方法，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-05 10:05:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
