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人体脂肪率正常范围

2025-10-05 08:29:25

问题描述:

人体脂肪率正常范围,急到失眠,求好心人帮忙!

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2025-10-05 08:29:25

人体脂肪率正常范围】人体脂肪率是衡量身体健康的重要指标之一,不同性别和年龄的正常范围有所不同。合理的脂肪率有助于维持身体机能,过高或过低都可能带来健康风险。

以下是不同人群的脂肪率参考范围:

性别 年龄段 正常范围(%)
男性 20-39岁 8-19
男性 40-59岁 11-21
女性 20-39岁 21-33
女性 40-59岁 23-36

保持健康的脂肪率需结合合理饮食与适量运动。建议定期监测体脂率,并根据个人情况调整生活方式。

以上就是【人体脂肪率正常范围】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。