【缺锌的症状特征】锌是人体必需的微量元素，参与多种生理功能。缺锌会影响免疫、生长发育和代谢等。以下是常见的缺锌症状特征总结：
| 症状类型 | 具体表现 |
| 生长发育迟缓 | 儿童身高增长缓慢，青春期延迟 |
| 免疫力下降 | 易感染，伤口愈合慢 |
| 皮肤问题 | 皮疹、痤疮、皮肤干燥 |
| 食欲减退 | 偏食、厌食，体重不增 |
| 情绪波动 | 易烦躁、注意力不集中 |
| 毛发脱落 | 头发稀疏、易断 |
缺锌可能由饮食不均衡、消化吸收障碍或长期疾病引起。建议通过食物补充锌，如瘦肉、坚果、海鲜等。必要时应在医生指导下进行营养干预。
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