【含糖量高的食物都有哪些】含糖量高的食物通常指每100克中含有较多添加糖或天然糖分的食品。摄入过多高糖食物可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。以下是常见高糖食物的总结：
| 食物名称 | 含糖量（每100克） |
| 蜂蜜 | 约82克 |
| 果酱 | 50-60克 |
| 碳酸饮料 | 10-12克 |
| 巧克力 | 40-50克 |
| 冰淇淋 | 15-25克 |
| 蛋糕 | 30-40克 |
| 果汁饮料 | 8-12克 |
| 糖果 | 70-80克 |
建议日常饮食中适量控制这些食物的摄入，选择低糖或无糖替代品，有助于维持健康。
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