【宝宝六个月可以吃什么辅食食谱】宝宝六个月是开始添加辅食的关键时期，此时应从单一食材开始，逐步引入多样化的食物。以下为适合六个月宝宝的辅食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、南瓜泥、土豆泥 | 煮熟后打成泥，避免加盐 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥、梨泥 | 新鲜水果榨汁或捣泥，避免过敏源 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 选择婴儿专用产品，按比例冲泡 |
| 蛋白质 | 蛋黄泥（少量） | 初次尝试需观察是否过敏 |
建议每天从一种食物开始，观察3天无异常后再添加新食材。辅食应保持细腻、易消化，避免刺激性调味品。同时，确保食材新鲜卫生，保证宝宝健康成长。
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