【常喝迷迭香茶有什么益处】迷迭香茶是一种天然饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含抗氧化成分，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提升记忆力 | 含有促进大脑血液循环的物质，有助于增强记忆力和专注力。 |
| 消化助益 | 可刺激胆汁分泌，帮助消化，缓解胃部不适。 |
| 抗炎作用 | 具有抗炎特性，可减轻炎症反应。 |
| 改善睡眠 | 部分人饮用后有助于放松神经，改善睡眠质量。 |
适量饮用迷迭香茶对身体有益，但不宜过量，孕妇及特殊人群应谨慎饮用。
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