【含钾高的水果与食物有哪些】含钾食物对维持身体电解质平衡、促进心脏健康和调节血压有重要作用。以下是一些含钾较高的常见水果和食物：
| 类别 | 食物名称 | 含钾量（mg/100g） |
| 水果 | 香蕉 | 358 |
| 水果 | 猕猴桃 | 346 |
| 水果 | 橙子 | 181 |
| 蔬菜 | 土豆 | 347 |
| 蔬菜 | 菠菜 | 498 |
| 蔬菜 | 西兰花 | 299 |
| 豆类 | 黄豆 | 1121 |
| 坚果 | 杏仁 | 288 |
适量摄入高钾食物有助于身体健康，但肾功能不全者需遵医嘱控制摄入量。
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问 含钾高的水果与食物有哪些
2025-10-03 17:13:23
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含钾高的水果与食物有哪些希望能解答下
答推荐答案
2025-10-03 17:13:23
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