【孩子的抵抗力差怎么办】孩子抵抗力差是许多家长关心的问题。增强免疫力需要从生活习惯、饮食和运动等多方面入手。以下是一些实用建议：
| 方面 | 建议 |
| 饮食 | 多吃富含维生素C、蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、鱼肉等 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，每天睡足8-10小时 |
| 运动 | 每天适量运动，如散步、跳绳、游泳等 |
| 卫生 | 注意个人卫生，勤洗手，避免接触病菌 |
| 心情 | 保持愉快心情，减少压力 |
通过科学调理，可以有效提升孩子的免疫力。家长应耐心引导，逐步改善孩子的生活习惯。
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