【薄荷减肥吗】薄荷是一种常见的植物，常用于调味或制作茶饮。关于它是否能帮助减肥，需从科学角度分析。
总结：
薄荷本身热量极低，不直接导致体重下降，但可能通过促进代谢、改善消化间接辅助减肥。其主要作用是提神和助消化，而非减肥功效。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 极低（每100克约46大卡） |
| 成分 | 含有薄荷醇、挥发油等 |
| 是否能减肥 | 不直接减肥，但可能辅助 |
| 作用 | 提神、助消化、缓解胀气 |
| 建议 | 可适量饮用薄荷茶，但需结合饮食与运动 |
综上，薄荷不能作为减肥的主要手段，但可作为健康饮食的一部分。
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