【薄荷的正确泡水方法是什么】薄荷茶清香提神，是很多人喜欢的饮品。但如何正确泡水才能保留其营养和风味呢？以下是一些实用建议。
| 步骤 | 方法说明 |
| 1. 选择新鲜或干燥薄荷叶 | 新鲜薄荷口感更佳，干燥薄荷便于保存。 |
| 2. 清洗薄荷叶 | 用清水轻轻冲洗，去除杂质。 |
| 3. 控制水量 | 每100ml水使用约1-2片叶子，避免过浓。 |
| 4. 水温控制 | 用80-90℃热水冲泡，避免高温破坏香气。 |
| 5. 泡制时间 | 一般泡3-5分钟即可，时间过长会发苦。 |
| 6. 可加蜂蜜或柠檬 | 增添风味，提升口感。 |
注意：不宜空腹饮用，以免刺激肠胃。适当饮用有助于提神醒脑、缓解疲劳。
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