【宝宝添加辅食的顺序】宝宝在6个月左右开始添加辅食，是营养补充的重要阶段。合理安排辅食顺序，有助于宝宝适应新食物，促进发育。
| 阶段 | 添加食物 | 说明 |
| 第一阶段（4-6个月） | 米粉、蔬菜泥、水果泥 | 初次尝试，从单一食材开始，观察过敏反应 |
| 第二阶段（6-8个月） | 蛋黄、肉泥、豆腐 | 增加蛋白质和铁质摄入，逐步多样化 |
| 第三阶段（8-10个月） | 面条、软饭、小块蔬菜 | 锻炼咀嚼能力，食物质地逐渐变粗 |
| 第四阶段（10-12个月） | 家常饭菜、手指食物 | 接近成人饮食，培养自主进食习惯 |
注意：每次只引入一种新食物，观察3天无异常再继续。避免添加盐、糖和调味品，保持食物原味。
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