【白术茯苓泡水喝的作用和功效】白术与茯苓均为传统中药材，常用于调理脾胃、利水渗湿。两者搭配泡水饮用，可发挥协同作用，适合日常保健。
| 作用与功效 | 说明 |
| 健脾益胃 | 白术补气健脾，茯苓利湿和中，共同改善消化功能 |
| 利水消肿 | 茯苓促进水分代谢，适合水肿体质者饮用 |
| 安神助眠 | 茯苓有宁心安神作用，有助于改善睡眠质量 |
| 调节体液平衡 | 二者合用可帮助身体维持水盐平衡 |
| 增强体质 | 长期饮用可提升免疫力，改善疲劳状态 |
建议每日适量饮用，避免空腹或过量。如有特殊体质或疾病，建议咨询中医师后再使用。
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