【宝宝6个月可以吃什么辅食】宝宝6个月是添加辅食的关键时期，此时应逐步引入营养丰富的食物，帮助宝宝适应多样化的饮食。以下是适合6个月宝宝的辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 煮熟后打成泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后蒸熟或直接捣泥 |
| 谷物类 | 米粉、高铁米粉 | 选择婴儿专用，冲泡成糊状 |
| 蛋白质类 | 蛋黄（从1/4开始） | 避免蛋白，防止过敏 |
建议从单一食材开始尝试，观察3-5天无过敏反应后再换新食物。辅食应保持细腻、清淡，避免盐和糖。同时，确保食材新鲜、卫生，以保障宝宝健康。
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