【胳膊晒伤后又红又疼怎么办】晒伤后，皮肤出现红肿、疼痛等症状，是常见的日光性皮炎反应。以下是针对“胳膊晒伤后又红又疼怎么办”的总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 红肿疼痛 | 冷敷缓解，可用冷水或冰袋（每次不超过15分钟） |
| 保湿修复 | 使用芦荟胶或保湿霜，避免使用刺激性护肤品 |
| 避免阳光 | 晒伤后48小时内避免再次暴晒 |
| 药物辅助 | 可服用抗组胺药（如氯雷他定），严重时需就医 |
| 饮食调理 | 多喝水，补充维生素C和E，促进皮肤修复 |
注意：若症状持续加重或出现水泡、发热，应及时就医。日常防晒是关键，建议外出时做好防护措施。
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